女人十分注重脸部补水，每天都会擦保湿霜，偶尔还会敷个面膜。其实除了脸部之外，胸部也需要补水。说到女人如何丰胸最给力，给胸部补水是少不了的一个步骤。此外，还要做好其他的胸部保养工作，这样才能让罩杯升级。

1、多吃胶原蛋白食物

　　胶原蛋白分布于全身组织中，适量补充胶原蛋白，可以增加乳房中结缔组织的韧度，让胸部看起来更加翘挺。此外，胶原蛋白还有凝聚水分的作用，常吃牛筋、鱼皮等胶原蛋白食物，可以使乳晕看起来红润而水灵。

2、用37℃的水擦洗乳房

　　世界卫生组织的健康研究报告指出，乳腺对37℃水的吸收效果是最好的。建议你每天用毛巾湿敷乳房10-15分钟，毛巾的温度体温相当。此外，湿敷完胸部后，你还可以用具有显著丰胸效果的玫瑰精油和天竺葵精油按摩胸部10分钟，这两种精油的营养成分也有凝聚水分的作用。

3、戴大半号的胸罩

　　为了“制造”乳沟，许多女性常常戴小一号的胸罩。但是健康专家指出，女性乳房表层细胞很敏感，在外力作用下，它们通常采取“逃避式”的应激反应，即缩小自身体积，以适应相对狭小的空间。长期戴小号的胸罩，让感觉乳房表面汗津津的，原因在于一部分乳房细胞的水分已经被挤压到体外。因此，建议选择比自己实际罩杯大半号的胸罩。

4、用柔和的洗面奶洗胸部

　　乳房上有大量皮脂和汗腺，当你用碱性较强的香皂或者常规洗浴液擦洗胸部的时候，化学作用会破坏皮肤表面的角化层细胞，促使细胞水分流失。沐浴液或者香皂还会洗去保护乳房皮肤润滑的油脂，这样胸部自然会缩水。所有女性都应该用柔和而且无刺激的洗面奶擦洗胸部，洗后一定要用清水洗净，以免使人工物质沉积在敏感的乳腺细胞内，早餐乳腺堵塞。

　脂肪是胸部的主要组成部分，腺体和结缔组织漂浮在脂肪中，当水分运转失调、胸部水分不足时，胸部脂肪就会缩水。因此，胸部补水对于丰胸有着重要的作用。除了要注意给胸部补水之外，还要避免做会让胸部水分流失的事情。