胸部丰满些让让女人显得更加女人，如果觉得自己的胸部小，不妨试试丰胸的最快方法，比如饮食丰胸、按摩丰胸、运动丰胸等，方法简单易行，让你全方位丰胸，做个“挺”好女人。现在就让我们的小编为你推荐几个丰胸的最快方法。

　一、饮食丰胸：豆浆炖羊肉

　　原料：500克羊肉、500克豆浆、15克干山药、10克香油、3克盐、10克姜。

　　做法：先将羊肉洗干净切成块，放入沸水中焯一下，捞出，然后将山药洗干净，再将羊肉和山药一起放入锅中，倒入新鲜的豆浆，用中火炖2个小时，等到羊肉熟烂的时候，加入香油、精盐、姜片烧沸即可。

　二、按摩丰胸

　　做法：先将双手放在腋下，沿着乳房外围作圆形按摩，然后双手由乳房下面分别向左右两方向上提拉，直至锁骨的位置，接着将手放在乳晕上方，向上作螺旋状按摩，每个动作重复8-10次。

　　三、运动丰胸

　　做法：弯曲右手肘，放在耳朵后面，弯曲左手放在肩膀上，然后吸气，尽量将右手肘提升至最高的位置，如此保持10秒钟，再弯曲左手肘放在耳朵后面，弯曲右手肘放在肩膀上，吸气，再尽量提升左手肘，每边如此重复10次。

　四、精油穴位按摩

　　做法：滴适量精油在手心，揉搓均匀，涂抹在胸部，虎口由两侧面握住乳房，按捏30秒左右，然后搓热双手，以8字形在两乳间进行按摩30秒左右，再将手指分别移至乳根、乳中、期门穴分别按压15秒即可。

五、注意日常的坐姿

　　在平时的时候要注意坐姿，保持上身基本挺直，胸部离开书桌10厘米，使得胸背肌张力均衡，这样就能够有效地刺激大脑轻微而规划地兴奋，有助于消除胸部疲劳，保护乳房的健康。